iPod touchからiPhone 4Sにアプリデータを移行するの巻

iPhone 4Sauショップで買った後、帰宅してMacBookに繋いだら自然にiPod touchで使っていたアプリもインストールされたので今まで気がつかなかったのだが、実はアプリケーションの持っているデータは移行されていなかったのだ。
7月からネスレ 体重コントロールで体重と体脂肪率を記録しているので、このデータをiPhone側に引き継ぎたいのだけれど、CSVに書き出すとかいった洒落た機能など付いているはずもなく、面倒臭いけれどiPhoneを一度復元してからtouchのバックアップを使用してリカバリするという手順を踏むことにした。
もう一度やることがあるかもしれないので一応手順をメモ。

以上のような感じでアプリデータの移行は完了。